Обзор Therabody SmartGoggles: высокий результат

Если вы хотите снизить стресс, облегчить головную боль или вывести практику осознанности на новый уровень, вам могут подойти очки SmartGoggles(открывается в новой вкладке) от Therabody. Не путать с умными очками для плавания (открывается в новой вкладке), которые отслеживают активность в воде. Эта маска для глаз с поддержкой Bluetooth от создателей Theragun использует вибрацию, массаж и тепло, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и способствовать спокойствию тела и тела. разум.

Читайте дальше, чтобы узнать, как они работают, каков был мой опыт и кто, по моему мнению, получит наибольшую пользу от пары очков SmartGoggles.

Therabody делает большие заявления о преимуществах SmartGoggles. Предполагается, что они уменьшают стресс и беспокойство, поддерживают спокойный сон, успокаивают головные боли, снимают напряжение глаз, снижают частоту сердечных сокращений, улучшают кровообращение и снимают напряжение лица.

Но компания не раскрывает, как поддерживаются эти преимущества. Я надеялся, что вкладка «Исследования (открывается в новой вкладке)» в разделе «Обзор» веб-сайта предложит что-то полезное, но все, что я нашел, это информацию об исследовании под названием «Как последовательный режим терапии Терагуном влияет на сон и другие биометрические показатели». ." Другими словами, ни слова о SmartGoggles или их предполагаемых преимуществах.

Вы можете практически сразу открыть коробку и начать использовать SmartGoggles. Вот как Therabody рекомендует начать: сначала снимите макияж, очки и контактные линзы и убедитесь, что ваша кожа чистая и сухая. Затем устраивайтесь поудобнее. (Обычно я растягивался на ковровом полу в своем домашнем офисе.) Наденьте очки, совместив их с висками, положив на переносицу, и отрегулируйте ремень так, чтобы он был надежным и плотно прилегающим. Вы готовы начать лечение!

Для управления SmartGoggles нужно ознакомиться всего с тремя кнопками. Крайняя правая кнопка (когда очки на голове) включает и выключает устройство долгими нажатиями. Эта кнопка также позволяет переключаться между тремя режимами — расслабление, фокусировка и сон — короткими нажатиями. Символы рядом с кнопкой указывают текущий режим.

В режиме релаксации («SmartRelax» на жаргоне Therabody) очки мягко массируют область глаз, создавая вибрацию, отражающую частоту сердечных сокращений. В режиме фокусировки вы получаете комбинацию одиночного рисунка вибрации и тепла. А в режиме сна легкий массаж и медленноволновая вибрация должны убаюкать вас.

Поэкспериментировав со всеми тремя режимами, я обнаружил, что каждый из них приятен по-своему. В комбинации массажа и тепла есть что-то такое, что приводит меня в расслабленное состояние, и я чувствовал, что даже 10 минут процедуры было достаточно, чтобы немного охладить меня. Поскольку я обычно использовал очки перед сном, я предпочитал режим сна и думал, что это хороший способ расслабиться после насыщенного дня.

Если вы предпочитаете настроить свой опыт, а не использовать один из трех предустановленных режимов, вы можете сделать это с помощью двух кнопок в крайнем левом углу очков (на голове). Коротко нажмите кнопку вибрации, чтобы переключиться между волнами, дыханием и пульсом, и коротко нажмите кнопку нагрева, чтобы переключиться между низким, средним и высоким уровнем. Чтобы остановить вибрацию или нагрев, нажмите и удерживайте соответствующую кнопку.

После включения устройства лечение начинается немедленно и длится около 15 минут. Чтобы очки работали должным образом, во время всех процедур старайтесь ограничивать движения, держать глаза закрытыми и поддерживать контакт между датчиком сердечного ритма и скулой.

Хотя я чаще всего использовал один из предустановленных режимов, было несколько случаев, когда мне просто хотелось тепла или изолировать вибрацию. В такие времена приятно иметь полный контроль над работой SmartGoggles.

Просто возьмите пару очков SmartGoggles, и вы увидите, что они изготовлены из удобных и высококачественных материалов (белковая кожа для передней и внутренней панелей и хлопчатобумажная ткань для ремешка). Та часть, которая соприкасается с вашим лицом, мягкая и плюшевая, почти как прочная маска для глаз старой школы.